Hubert - sęk w tym że mi łapy odpadają tak mam dojvvvbane że nie mogę unieść przed 60 miałem 30 i szybko wyszło a łapy odrętwiałe boczne aktony pieką i bolą łapy jak z ołowiu :] myślę że powalczę o więcej jak będę miał asekuranta następnym razem
mój brat miał krwotoki z nosa i zaden laryngolog mu nie pomógł przez rok ani dwa.Wyglądał jak smierć,nie miał siły wsawać juz z fotela.Wygladał jak by nie spał tydzien.Miał nawet jakieś wypalanie czegos tam w nosie,co też nie przyniosło skutku.Dopiero przypadkiem moja matka zgadała się z koleżanka,której wnuczka cierpiała na to samo i której [...]
jak chcesz antka dziubac w dawce 50mg to lepiej wogole nie ruszac tego i zacznij sobie meta trena bym dal na probe acetat jak sie zle czujesz to szybko wyjdzie z obiegu gorzej by bylo juz z hexa 50mg eod na poczatek zebys zobaczyl jak reagujesz potem dawke mozna podbic do 75 1-5 meta 1-10 omo 3-8 tren 7-10 oxa takie cos by uszlo
[...] za dużo na progres przy takim małym ciężarze maksymalnym. Koniecznie obniż to do 2,5kg bo inaczej szybko staniesz. Rozpiska ciężarów i powt ok. KReatynkę możesz zapodać tak jak piszesz. Co do bcaa to proponuję przed i po treningu. Rano jeśli zaraz po przebudzeniu jesz wartościowy posiłek to raczej nie ma sensu, chyba że nie masz co z kasą robić
W zasadzie są tu tylko dzienniki ludzi których prowadzę, by mi się nikt pod nogami nie plątał w innych działach, ale niech zostanie. ;-) Kalorii masz jak 60kg kobieta pracująca za biurkiem, podbij je do męskiego poziomu bo przy takiej ilości postępy szybko staną. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-29 23:50:34
[...] ŁAPAŁ WAGĘ ZA SZYBKO TO ZNACZY ŻE ZA DUŻA NADWYŻKA I CIĘ PODLEWA. NATURALNY FACET JEST W STANIE REALNIE ZBUDOWAĆ MAKS 0.5 KG CZYSTEGO MIEŚNIA NA MIESIĄC ( nie licząc jakiegoś szalenca genetycznego ) JAK WSZYSTKO DOPIĘTE WIĘC WSZYSTKO CO ŁAPIESZ WIĘCEJ TO ZBĘDNE KILOGRAMY - WAGA MA IŚĆ DOSĆ WOLNO , BRZUCH JAK NAJWOLNIE ( OBWÓD PASA ) . [...]
Z doświadczenia wiem, ze strzelanie wcale nie jest łatwe, jak juz przedmowcy zaznaczyli, to nie filmy gdzie ludzie strzelaja do celu z duza dokladnoscia w biegu. Trafic kogos z palnej kto sie porusza szybko nieliniowo (w pewnej odleglosci) jest szalenie trudne,co innego z bliska, ale konsekwencje moga byc dla nas tragiczne (ciupka). Broń krótka na [...]
Tak Wiem ale Ten opis dostane dopiero za kilka dni a troche sie zaniepokoiłem gdy porównałem te zdjęcia do stwierdzonych dyskopati z internetu dlatego fajnie jak byś "rzucił okiem na szybko" jak jest to możliwe :) ogólnie czytałem ze robienie brzusków na ławce odpada bo to pogłębia dolegliwości ja robiłem 2 dni temu to na drugi dzień nie mogłem [...]
jest różnica między rywalkami Rondy jak McMann, Tate, Davis, Zingano a taką Rocky Pennington. Do tego Rousey kończyła je szybko czy to z Tate dominowała a Holm ledwo wygrała z Pennington i stójce wyglądała mocno przeciętnie.
zacznij sobie od sprzetu ktory szybko wylazi z org prolo dlugo sie rozkreca i dlugo siedzi propionacik jest lux szybko gladko jak w mc`donalds 1-8 100mg c2d propionat i tamoxifen/nolwa bo moze Cie gino zlapac Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2010-04-25 17:10:57
[...] ale tego nie wiem, a napewno nie chcę tego oceniać/ i moim zdaniem jeżeli taka decyzja zapadła to jest ona troszeczkę spóżniona, i jeszcze jedno co rzuca mi się w oczy, a jakoś tak się dziwnie składa, że chociaż niechętnie muszę uczestniczyć w tego typu dyskusjach/dlatego tak apeluję o utrzymanie określonego poziomu- myślę, że go mimo [...]
Ja juz wrocilem. Miala byc otwarta od 12 a byla od 15 jak chcesz pocwiczyc to gon szybko bo nikogo na silce nie ma to mietek zechce wczesniej wracac do domu
Patrzac na ten countdown jak trenuje Cain to cos czuje ze szybko w 1 rundzie sie to skonczy. Jedyny ciekawy pojedynek w HW jaki by sie szykowal w przyszlosci to powrot JJ i jego walka z Cainem. Ale zapewne nie dojdzie do tego pojedynku. Reszta bez szans.
[...] popatrzył, wsiadł do samochodu i włączył silnik. Minutę pozwolił chodzić autu na wolnych obrotach, po czym nerwowo zaczął dodawać głośno gazu. Cierpliwie stałem, czekając jak dalej rozwinie się sytuacja. W tym czasie z budynku poczty wyszła moja dziewczyna. Po chwili chłopak otworzył okno i zwrócił się do mnie z pytaniem: „Czyje to auto?”. [...]
ciezko sie do tego zabrac bo sytuacja dosyc dziwna cisnienie w normie a problem ciagle masz, w sumie pol tabsa cholera wie 0,5 to nie tak mało jak by sie wydawało ja po bromo chodziłem po ścianach przy 1 tab. co prawda mineło dość szybko po bromo zgadza sie
Tez tego wczesniej nie wiedzialem, a firmy farmaceutyczne staraja sie aby publikacje na temat dlugofalowych skutkow ubocznych szybko znikaly z obiegu podobnie jak z statynami.
[...] (z wyjątkiem ziemniaków, kukurydzy, grochu) - słodycze wyeliminowałam, zastąpiłam je orzechami i owocami Nigdy się nie głodziłam, jadałam gdy naszła mnie ochota. Nie wiem w jakim stopniu powinnam ograniczyć węglowodany, czy powinnam jeść jedynie warzywa czy mogę pozwolić sobie na inne ich źródła. Od lekarza usłyszałam jedynie żeby "zwracać uwagę [...]
Ze stawami nie ma żartów, nie regenerują się tak jak mieśnie, oraz tak szybko się nie wzmacniają, problemy ze stawami pojawiają się u osób robiących bardzo szybkie postępy siłowo przy zaniedbywanej technice ćwiczeń. Bardzo wielu z Was niszczy stawy nadgarstka choćby ćwicząc klatke piersiową a trzymaj nie prosty lecz zgięty nadgarstek. Z tego co [...]
Należy zrobić 150 powtórzeń w pieć minut-dokładnie tyle i wynik to odległość na jaką popłyneliśmy. Zaliczone będzie także 150 powórzeń w mniejszym czasie niż 5 minut- Niezaliczone-gdy nie zrobimy 150 powt w w 5 minut,tylko mniej Ale i tak najbardziej optymalne jest to zrobić 150 powt w 5 minut. Zreszta popróbujscie-czasu jeszcze jest trochę. Za [...]
CZERWONI - Zrób formę z sfd.pl
